Tocar fondo

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Toca fondo, echa raíces, sal de tu zona de confort, vence las adversidades y florece.
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Distorsiones cognitivas

Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, son mal interpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas. En mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez, algún tipo de distorsión cognitiva. Saber detectarlas y analizarlas, nos ayudará a tener una mente más clara, desarrollando actitudes más realistas y sobre todo, positivas.

 

¿Tienes tiempo para ti?

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Haz una lista de las cosas que te hacen feliz y luego haz una lista de las cosas qué haces todo los días, compara las listas. Ajustar como corresponda.
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No tengas miedo de lo que todavía no es

Hipnosis para dejar de fumar en Reus

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El pasado viernes fue el día mundial contra el tabaco y tuve el placer de participar en una entrevista en LANOVA RADIO sobre como la hipnosis es efectiva para dejar de fumar, podéis encontrar el programa completo en este link, concretamente mi participación es a partir del min 8.32. (Aviso el programa se emite en catalán).

🔊 Marta Salvat: “La hipnosi és un dels mètodes més efectius per deixar de fumar”

 

 

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El Querer y el Deber

No existe la persona perfecta

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pero si la correcta
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Deja de disculparte y empieza a agradecer

Opiniones BenSalut Reus

Hoy me hace especial ilusión publicar algunas de las últimas opiniones que se han compartido en mi página web

Tengo un trabajo en que hay momentos realmente duros por lidiar con el sufrimiento humano, y a la vez es un trabajo tremendamente enriquecedor al compartir vuestros logros juntos. Sólo puedo daros las gracias por abrir vuestros corazones conmigo, compartir este viaje de autodescubrimiento y superación juntos (que no es fácil) y deciros que vosotros también siempre formareis parte de mí, tanto profesionalmente como personalmente. ¡Gracias! ❤️😊

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¿Qué haces cuando extrañas?

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-Sonrío

-¿Por qué?

-Por que sucedió

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Miedo a lo desconocido

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Uno nunca tiene miedo a lo desconocido;
uno tiene miedo de lo conocido llegando a su fin.
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Si no te gusta la historia de tu vida

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habla con el autor.
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No culpes al payaso por actuar como payaso

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Mejor pregúntate porqué sigues regresando al circo.
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Disfruta de tu presente

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Nunca volverás a ser tan joven como en este momento.

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Estrés

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Vivir apurado para estar en todos lados,
(pero no estar en ninguno)
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