Tanatología

duelo

La Rueda de las Emociones

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No te preocupes por el paso del tiempo

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Ocúpate de tus pasos por el tiempo
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Relaciones toxicas

Tocar fondo

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Toca fondo, echa raíces, sal de tu zona de confort, vence las adversidades y florece.
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Distorsiones cognitivas

Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, son mal interpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas. En mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez, algún tipo de distorsión cognitiva. Saber detectarlas y analizarlas, nos ayudará a tener una mente más clara, desarrollando actitudes más realistas y sobre todo, positivas.

 

¿Tienes tiempo para ti?

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Haz una lista de las cosas que te hacen feliz y luego haz una lista de las cosas qué haces todo los días, compara las listas. Ajustar como corresponda.
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No tengas miedo de lo que todavía no es

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Deja de disculparte y empieza a agradecer

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Miedo a lo desconocido

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Uno nunca tiene miedo a lo desconocido;
uno tiene miedo de lo conocido llegando a su fin.
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Si no te gusta la historia de tu vida

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habla con el autor.
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Estrés

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Vivir apurado para estar en todos lados,
(pero no estar en ninguno)
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Sobreprotección

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Resolverle la vida no es ayudarlo, es incapacitarlo.
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Cuando el objetivo te parezca difícil,

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busca un nuevo camino para llegar a él.