Psicólogo en Reus

 

 

Me llamo Marta Salvat y soy Psicóloga Sanitaria (Colegiada Nº 24558) especializada en Psicología Clínica y de la Salud,  Hipnosis Clínica y Programación Neurolingüística. Ayudo a las personas a reencontrarse con su BienestarSalud y Calidad de vida en mi consulta BenSalut de Reus (Tarragona).

¿Qué se puede trabajar en terapia? Cualquier cosa que limita o dificulta tu vida; ya sea de tipo emocional, como ansiedadestrésdepresióninseguridad, miedos, fobias, obsesiones, conflictos internos, bloqueos, traumas, duelo, malos hábitos, problemas de pareja y un largo etcétera. Ya sea para mejorar problemas de Salud, como insomnio, alergias, hipnosis para adelgazarhipnosis para dejar de fumar, Fibromialgia, HipnoParto, etc. O ya sea para potenciar tu desarrollo personal, como aumentar la confianza en ti mismo, el logro de objetivos, toma de decisiones, o incluso aumentar la creatividad y eficacia. Más información

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¿Qué es lo que quieres?

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Jamás olvides…

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Jamás olvides que tu vida es más grande que tus miedos. Que tus fuerzas son mayores que tus dudas. Que aunque tu mente esté confundida, tu corazón siempre sabrá la respuesta. Con el tiempo lo que hoy es difícil, mañana será un tesoro. Pelea por lo que realmente te llene el alma, y ten la virtud de saber esperar, porque todo lo que tiene que ser ¡SERÁ!

http://www.bensalut.com

El problema es que crees…

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…que tienes tiempo.

Presentación del Camino hacia uno mismo ^^

Ahí estaremos! 😀

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El Camino hacia uno mismo

¡Buenos días!

En un día tan señalado como hoy, me hace mucha ilusión poder anunciar la publicación de mi libro junto a mi gran Maestro y amigo Allan Santos; El Camino hacia uno mismo.

Este libro pretende reflejar de la forma más práctica y cercana posible una introducción a la Programación Neurolingüística. Se trata de una recopilación y transcripción de varios cursos de formación Practicioner en PNL, impartidos por Allan Santos. Toda una fuente de sabiduría que se ha intentado plasmar de la manera más fidedigna posible, para que el lector pueda sentir que está viviendo en momento presente todos los aprendizajes y prácticas como si fuera uno más del resto de compañeros.

La PNL es un camino de consciencia, una consciencia en todos los aprendizajes que hemos ido adquiriendo a lo largo de la vida y que definen en gran medida quienes somos, cómo percibimos el mundo y por tanto, cómo actuamos. Por supuesto, esto incluye todas nuestras virtudes, pero también todos nuestros defectos y limitaciones. Mediante la toma de consciencia, la práctica y la experiencia uno puede liberarse de patrones y creencias que limitan nuestra forma pensar y ver el mundo, y por ende, de vivirlo de forma distorsionada.

Este trabajo propone que dentro de nosotros tenemos toda la sabiduría necesaria para estar bien, pero para conectarnos con ella, hay que desaprender todos aquellos aprendizajes que ya no nos sirven, que fueron útiles en su momento, pero a día de hoy limitan nuestra forma de funcionar. El resultado es poder reapropiarse de uno mismo, dejar de tener la energía vital en manos de pensamientos y formas de ser que se han aprendido sobre nosotros mismos y los demás. Y por tanto, vivir de una manera más centrada, más consciente, más acorde con nuestros valores y deseos.

Espero que disfrutéis de este libro tanto o más de cómo lo hemos hecho nosotros al escribirlo y entregarlo al mundo.

¡Feliz San Jordi! ¡Feliz día del libro!

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Camino hacia uno mismo

No te estoy diciendo que será fácil…

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…Te estoy diciendo que valdrá la pena

Artículos de Autoayuda

Hemos hecho una recopilación de Artículos de “Autoayuda” publicados en BenSalut durante estos años.

Esperamos que os guste 😉

Los beneficios de la Hipnosis

abordatges terapeuticsLa hipnosis tiene muchísimas aplicaciones en el campo terapéutico. Es una herramienta extremadamente útil y efectiva para una amplia variedad de situaciones.

Podemos utilizarla para potenciar el sistema inmunológico y “reprogramar” nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar cualquier tipo de dolor, así como artritis, problemas de espalda, cefaleas e incluso para dolores crónicos (como fibromialgialumbalgiaartrosis, etc) habiéndose demostrado su eficacia terapéutica. Hoy en día se utiliza incluso como alternativa natural a la anestesia en operaciones quirúrgicas. La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos como la codeína y la morfina. La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva, pudiendo erradicar por completo el dolor, o “desconectar” a la persona para que no lo perciba.

Actualmente está aumentando su uso en tratamientos destinados al parto natural, que reciben el nombre de HipnoParto o HypnoBirthing (HipnoParto en Tarragona). El HipnoParto es una terapia basada en la hipnosis para afrontar el parto con menos miedo, y que promete reducir el dolor y el uso de analgésicos a través de técnicas de relajación e hipnosis.

Asimismo, la Hipnosis es muy efectiva para tratar la ansiedad, depresión, fobias y obsesiones. Además, puede ayudar a dejar adicciones como el tabaco (dejar de fumar con Hipnosis en Tarragona), ludopatía, alcohol o drogas. Siendo de mucha utilidad para adelgazar (adelgazar con Hipnosis en Tarragona) y abordar las compulsiones. Incrementa la autoestima y confianza en uno mismo, el optimismo y la percepción de control. Ayudando en problemas médicos como recuperaciones y pre-intervenciones quirúrgicas.

1299265773_1Al adormecer la corteza cerebral, la hipnosis da acceso al lugar donde residen los condicionamientos, temores, experiencias, automatismos, creencias y la sabiduría interna, dando la oportunidad de poner en sintonía el inconsciente con la conciencia. El inconsciente almacena todo lo que hemos vivido desde que nacemos hasta el día de hoy. Con hipnosis se puede ir a la experiencia inicial que creó el problema en nuestra vida y ofreciendo un enfoque distinto cambiar su interpretación para librarnos de aquello que nos oprime.

Otra de las ventajas del método es que otras terapias psicológicas resultan más efectivas si se aplican bajo hipnosis, ya que es una situación sin resistencia consciente, se interioriza mejor y el paciente sana en menos sesiones. Son muchos más los usos que podemos hacer de la Hipnosis como por ejemplo: potenciar la creatividad y el rendimiento; la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración. Todo lo que nos crea un problema o una emoción negativa puede ser trabajado con hipnosis. El objetivo terapéutico estará en función de los intereses y dificultades de cada uno.