Toca fondo, echa raíces, sal de tu zona de confort, vence las adversidades y florece.
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depresión
Distorsiones cognitivas
Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, son mal interpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas. En mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez, algún tipo de distorsión cognitiva. Saber detectarlas y analizarlas, nos ayudará a tener una mente más clara, desarrollando actitudes más realistas y sobre todo, positivas.
Si acumulas silencios
Le gritaras a la persona equivocada
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Baja autoestima
Deja de disculparte y empieza a agradecer
¿Qué haces cuando extrañas?
-Sonrío
-¿Por qué?
-Por que sucedió
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Si no te gusta la historia de tu vida
habla con el autor.
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Disfruta de tu presente
Nunca volverás a ser tan joven como en este momento.
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Aléjate de la gente negativa
Tienen un problema para cada solución.
Albert Einstein
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A veces lo que se dice…
…no coincide con lo que se oye.
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Cuando el objetivo te parezca difícil,
busca un nuevo camino para llegar a él.
Feliz año nuevo
No es el 2019 el que tiene que ser diferente, es usted!
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Autoestima
Psicólogo en Reus
Me llamo Marta Salvat y soy Psicóloga Sanitaria (Colegiada Nº 24558) especializada en Psicología Clínica y de la Salud, Hipnosis Clínica y Programación Neurolingüística. Ayudo a las personas a reencontrarse con su Bienestar, Salud y Calidad de vida en mi consulta BenSalut de Reus (Tarragona).
¿Qué se puede trabajar en terapia? Cualquier cosa que limita o dificulta tu vida; ya sea de tipo emocional, como ansiedad, estrés, depresión, inseguridad, miedos, fobias, obsesiones, conflictos internos, bloqueos, traumas, duelo, malos hábitos, problemas de pareja y un largo etcétera. Ya sea para mejorar problemas de Salud, como insomnio, alergias, hipnosis para adelgazar, hipnosis para dejar de fumar, Fibromialgia, HipnoParto, etc. O ya sea para potenciar tu desarrollo personal, como aumentar la confianza en ti mismo, el logro de objetivos, toma de decisiones, o incluso aumentar la creatividad y eficacia. Más información
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Psicólogo en Reus
Quien no sana su propia historia, está condenado a repetirla.
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Prejuicios
Cuando comprendes que toda opinión es una visión cargada de historia personal, empezarás a comprender que todo juicio es una confesión. bensalut.com
Si algo no te agrada
Quítale el único poder que tiene, tu atención. bensalut.com
El mal tiempo no existe
El mal tiempo no existe, lo que pasa es que a veces no llevamos la ropa adecuada. bensalut.com
La tarea más difícil de ser padres…
tal vez no es la de controlar el comportamiento de los hijos, sino controlar el propio.
